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quinta-feira, 16 de dezembro de 2021

De onde vem o colesterol ?



Com aparência e textura de uma cera macia, o colesterol é um composto químico da família do álcool, essencial à vida. Sintetizado pelo fígado no que se refere à maior parte que o organismo necessita, seu restante é adquirido através dos alimentos ingeridos.

O colesterol é um lípido (gordura) produzido pelo fígado a partir de alimentos ricos em gordura, e é necessário para o funcionamento normal do corpo, estando presente nas membranas (camadas externas) de todas as células do organismo.

Cerca de 70% do colesterol no sangue vem do fígado e apenas 30% vêm da alimentação. Depois de passar pela circulação sanguínea, o colesterol precisa ser removido novamente pelo fígado para formar bile. Os níveis de colesterol no sangue dependem, portanto, principalmente da capacidade do fígado em removê-lo. Isso varia de pessoa para pessoa.

Todos possuem colesterol porque ele é necessário para a vida. No entanto, há dois tipos de colesterol, o bom (HDL) e o ruim (LDL). O colesterol bom age como um faxineiro, o HDL remove o colesterol ruim das artérias e os leva de volta para o fígado, impedindo seu acúmulo.Já o colesterol ruim (LDL) vai se depositando nas artérias formando placas chamadas de ateroma que vão obstruindo a passagem do sangue e podem causar infarto agudo do miocárdio e AVC.

O ideal é fazer um exame anual para saber como andam seus níveis de colesterol e ser acompanhado por um médico em caso de colestrol alto.

Para ajudar a ter uma boa saúde, veja algumas coisas que você pode fazer no dia a dia para ajudar seu organismo a manter os níveis de colesterol em equilíbrio.

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